En 2024, Règles Élémentaires a poursuivi son engagement avec une intensité et une portée accrues. Grâce à la mobilisation sans précédent de nos bénévoles, partenaires et équipes salariées, nous avons collecté et redistribué plus de 5 millions de protections périodiques, formé plus d’un millier de professionnel·les et sensibilisé des milliers de jeunes et d’adultes à la santé menstruelle. Cette année marque également un tournant stratégique avec l’essor de nos antennes régionales, permettant un ancrage territorial renforcé et des actions adaptées aux réalités locales. En innovant dans nos approches, en consolidant nos actions et en étendant notre réseau, nous avons fait de 2024 une année décisive pour la lutte contre la précarité menstruelle et la sensibilisation à grande échelle. Ce rapport témoigne de ces avancées, des défis relevés et des perspectives qui s’ouvrent à nous pour les années à venir.
Bonne lecture !
Nadège Moreau
Présidente de Règles Élémentaires
Être présidente de Règles Élémentaires, c’est porter une conviction profonde : celle que les règles ne devraient jamais être un sujet de honte, d’ignorance ou de précarité.
Cette année encore, nous avons grandi, à toutes les échelles : sur le terrain avec l’ouverture d’antennes locales portées par des personnes engagées ; à l’échelle européenne en dénonçant des réalités inacceptables — à l’heure où j’écris ces lignes, qui sait ce qu’il y a vraiment dans une protection périodique ? Comment ne pas voir là une négligence délibérée à la santé publique ? Face à ces constats, Règles Élémentaires éclaire, informe, sensibilise. Avec la certification Qualiopi obtenue pour notre organisme de formation, nous consolidons notre rôle dans un monde où la parole a parfois du mal à se frayer un chemin.
Merci à l’équipe de l’association, aux bénévoles et aux soutiens fidèles dont ses administrateurs•rices qui font vivre cette ambition quotidienne.
Nadège Moreau
Présidente de Règles Élémentaires
↘ Première édition de l’Élémentaire
↘ Collecte nationale Règles Solidaires
↘ Lancement en club de notre projet “j’ai mes règles, je fais du foot”
↘ Création de l’Organisme de formation !
↘ Règles et sport : carton rouge sur les tabous à la Cité Audacieuse
↘ Collecte nationale Banques Alimentaires x Leclerc
↘ Apéro Menstruel à Lyon
↘ Collecte nationale Règles de Survie avec Monoprix et la Fondation des Femmes
↘ Participation à Alertes féministes
↘ Solidays
↘ Premier séminaire d’équipe !
↘ Lancement du Menstrual Education Network
↘ Lancement de Parlons Règles
↘ Participation au festival Cop’1 au Zénith
↘ Lancement des dossards solidaires
↘ Kick off du Menstrual Education Network à Paris
↘ Microdon Monoprix
↘ Collecte virale
↘ Mission Mayotte
↘ Première édition de l’Élémentaire
↘ Collecte nationale Règles Solidaires
↘ Lancement en club de notre projet “j’ai mes règles, je fais du foot”
↘ Création de l’Organisme de formation !
↘ Règles et sport : carton rouge sur les tabous à la Cité Audacieuse
↘ Collecte nationale Banques Alimentaires x Leclerc
↘ Apéro Menstruel à Lyon
↘ Collecte nationale Règles de Survie avec Monoprix et la Fondation des Femmes
↘ Participation à Alertes féministes
↘ Solidays
↘ Premier séminaire d’équipe !
↘ Lancement du Menstrual Education Network
↘ Lancement de Parlons Règles
↘ Participation au festival Cop’1 au Zénith
↘ Lancement des dossards solidaires
↘ Kick off du Menstrual Education Network à Paris
↘ Microdon Monoprix
↘ Collecte virale
↘ Mission Mayotte
En 2024, Règles Élémentaires a consolidé et étendu son ancrage territorial grâce à ses antennes salariées. Nous comptons désormais quatre antennes régionales : en Pays de la Loire (PDL), Centre-Val de Loire (CVL), Île-de-France (IDF), et Provence-Alpes-Côte d’Azur (PACA).
Cette année, deux modèles d’antennes se sont distingués : en PACA et CVL, elles ont été créées là où existait auparavant une activité 100% bénévole, tandis qu’en IDF, les actions existait dû à l’implantation francilienne historique de l’asso, mais l’antenne a été formalisée.
Ce projet ambitieux, car il a nécessité de repenser notre organisation et un modèle financier dédié, nous tenait à cœur. Il reflète notre volonté d’être toujours plus proches de nos publics et de savoir refléter la réalité des territoires. Les antennes permettent ainsi de mieux comprendre les besoins du terrain pour y développer nos actions, de mieux accompagner, et de démultiplier notre impact.
Chaque antenne régionale a sa propre histoire, ses projets uniques et ses partenariats spécifiques. Elles sont des lieux d’innovation où naissent de nouveaux projets et de nouvelles opportunités de faire rayonner notre association. Grâce à elles, en apprenant de leurs expériences, l’association consolide aussi un modèle d’essaimage flexible et évolutif, conçu pour maximiser notre impact en nous adaptant aux spécificités de chaque territoire. Cette approche nous permet d’expérimenter localement avant d’élargir notre rayonnement pour soutenir et accompagner des dynamiques locales. Par ailleurs, cette première année a permis aux responsables d’antennes de créer des liens avec des acteurs et actrices locaux déterminés à transformer leur territoires sur la question des règles, à en faire des environnements qui : ici mettent à disposition des produits périodiques, là réfléchissent à un projet d’éducation menstruelle coordonné et systématique, là dédient des moyens conséquents pour analyser, essayer, implémenter. Or, nous savons que si nous souhaitons penser le monde règles-friendly de demain, ces articulations entre des volontés à différentes échelles et nos actions, sont centrales.
Les résultats obtenus grâce à ces antennes sont significatifs. En 2024, elles nous ont permis de former un nombre croissant de personnes aux enjeux des règles et de sensibiliser un public toujours plus jeune, afin de prévenir la précarité menstruelle et le tabou des règles des plus jeunes, qui sont souvent les plus isolé•es face aux premières règles. Chaque antenne joue donc un rôle crucial dans la diffusion de nos messages et dans l’éducation menstruelle.
Les défis qui nous attendent désormais consistent pour chaque antenne à renforcer les logiques de plaidoyer de l’association au niveau local, et à s’implanter en tant qu’actrice incontournable de coordination et de facilitation du déploiement de nos projets dans le paysage associatif de sa région. Cet ancrage territorial solide est une étape essentielle pour assurer la continuité et le développement des missions de Règles Élémentaires, tout en contribuant activement à briser les tabous et à réduire les inégalités liées aux menstruations
Date de création : Juillet 2024
Responsable d’antenne : Florence
154 523 produits redistribués
7 758 personnes bénéficiaires ou mois de règles couverts
24 collectes organisées
92 partenaires associatifs dont 26 qui ont reçu des dons en 2024
9 bénévoles
2 formations au sein de structures médico-sociales
55 professionnel·les formé·es à la santé menstruelle lors de 4 modules chez Solimut
12 encadrant·es et coachs sensibilisé·es sur les règles dans le sport
5 stands tenus au cours d’événements
Date de création : Septembre 2024
Responsable d’antenne : Lucie
955 000 produits redistribués (dont 10 000 lavables)
198 000 personnes bénéficiaires ou mois de règles couverts
222 collectes organisées
599 partenaires associatifs dont 178 ayant reçu des dons en 2024
95 bénévoles
294 formations au sein de structures médico-sociales
131 ateliers d’éducation menstruelle - 2 525 élèves sensibilisé·es
1 170 adultes sensibilisé·es
26 événements grand public
7 ateliers Règles et Sport - 175 joueuses sensibilisées
Date de création : Juin 2024
Responsable d’antenne : Emmanuelle
136 724 produits redistribués
7 188 personnes bénéficiaires ou mois de règles couverts
11 collectes organisées
48 partenaires associatifs dont 18 qui ont reçu des dons en 2024
25 bénévoles
2 sensibilisations pour les partenaires médico-sociaux
20 ateliers d’éducation menstruelle - 250 élèves sensibilisé·es
2 cafés des parents organisés
Date de création : septembre 2023
Responsable d’antenne : Elena
143 427 produits redistribués
38 000 personnes bénéficiaires ou mois de règles couverts
33 collectes organisées
77 partenaires associatifs dont 33 qui ont reçu des dons en 2024
34 bénévoles
28 ateliers d’éducation menstruelle - 600 jeunes sensibilisé·es (de 8 à 25 ans)
91 professionnel·les formé·es
14 événements grand public
1 atelier règles et sport auprès de coachs : 9 participant·es
1 atelier règles et sport auprès de joueuses : 22 participantes
Initiée en 2019 par une bénévole, elle a pris un nouvel essor en juillet 2024 avec l’arrivée de Florence, en tant que responsable de l’antenne. Elle a repris la gestion des activités pour sensibiliser davantage à la question des règles et répondre à la hausse des demandes de protections périodiques, dans un contexte de précarité croissante. Grâce à ses actions, depuis 2020, l’antenne a collecté et redistribué plus de 1 700 000 protections périodiques à 92 partenaires associatifs. L’antenne Provence-Alpes-Côte d’Azur vise à renforcer au cœur de son territoire des actions d’éducation menstruelle, de formation et de collectes, en les adaptant aux spécificités et aux besoins du public local. Elle cherche aussi à structurer un réseau local de bénévoles, collecteurs·rices, mécènes et partenaires, essentiels au déploiement de ses activités.
Depuis sa création en juillet 2024, l’antenne a pu :
“Cette formation va nous permettre de passer à l’action pour lutter contre la précarité menstruelle dans notre structure car elle concerne une majeure partie du public que nous accompagnons et qu'elle peut permet de déconstruire certaines représentations à ce sujet.”
Témoignage d’une salariée de l’association La Caravelle
Si Règles Élémentaires, depuis sa création, a toujours eu la grande majorité de ses actions en Île-de-France, l’antenne régionale a été officiellement créée en septembre dernier seulement. En effet, les actions en Île-de-France en 2024 ce sont :
“Cette formation a été animée par une intervenante remarquable. Elle m’a également permis de prendre conscience des inégalités auxquelles certaines femmes en situation de grande précarité peuvent être confrontées. Je t’avouerai que cette question n’avait pas été abordée dans le cadre de mes accompagnements jusqu’à présent. Je ne sais pas encore exactement par quelle stratégie je le ferai, mais ce sujet sera désormais pris en compte. C’est grâce à ces moments que nous pouvons prendre un peu de recul par rapport à notre quotidien et faire évoluer nos pratiques. Alors, merci beaucoup pour cela.”
Intervenante social d’un centre d’hébergement d’Adoma
Initialement portée en 2021 par trois bénévoles basées à Orléans, l’antenne Centre-Val de Loire a franchi une nouvelle étape en juin 2024 avec l’arrivée d’une salariée, Emmanuelle, en charge de son développement. Désormais implantée à Tours, elle s’appuie sur le soutien de deux bénévoles engagées à Orléans. Cette structuration répond à une demande croissante des acteurs locaux, soucieux de sensibiliser un public plus large aux enjeux liés aux règles, ainsi qu’aux besoins grandissants des structures associatives accompagnant des personnes en situation de précarité, notamment en matière d’accès aux protections périodiques.
Dès sa prise de fonction, la responsable de l’antenne a réalisé un état des lieux et noué des liens stratégiques avec des acteur·ices clé·es (Déléguée Départementale aux Droits des Femmes et à l’Égalité, Directeur Académique Adjoint des Services de l’Education Nationale, Infirmière Conseillère Technique Départementale auprès de l’inspecteur d’Académie-Directeur Académique Adjoint des Services de l’Education Nationale, élus locaux…). L’une des premières actions a été la mise en place expérimentale d’ateliers d’éducation menstruelle auprès d’élèves de CM1-CM2 et de 6e dans deux écoles et deux collèges de Tours. Les premiers retours, tant des élèves que des relais éducatifs, ont été extrêmement positifs, confirmant la pertinence et l’impact de ces interventions. Le déploiement des ateliers se poursuivra d’ailleurs en 2025.
Parallèlement, l’antenne a mobilisé une vingtaine de bénévoles pour organiser trois collectes de protections périodiques dans des supermarchés de Tours et Orléans. Grâce au maillage territorial et aux partenariats établis avec des structures d’accueil pour personnes en grande précarité, ces collectes ont permis une redistribution efficace des produits collectés. Enfin, depuis octobre 2024, l’antenne bénéficie de l’accompagnement d’Alter’Incub, un incubateur dédié au soutien des initiatives à fort impact social, offrant ainsi de nouvelles perspectives de développement et de structuration pour ses actions sur le territoire.
“Nous n'avons que des retours positifs quant aux ateliers dispensés par Emmanuelle en classe de CM2, qu'il s'agisse des élèves, des parents ou bien des enseignants de la classe. Nous sommes vraiment ravis des propositions apportées par Emmanuelle et par l'association et sommes très enthousiastes à l'idée de réitérer le projet l'an prochain, et de pourquoi pas l'étendre aux autres classes. Ce travail avec l'association Règles élémentaires pourrait tout à fait s'inscrire dans un projet d'école pérenne.”
Lucie Motté, enseignante en classe de CM2 et CP à l'école Musset-Vigny, à Tours
Une première année riche en avancées : Il y a un an, nous posions les premières pierres de l’antenne salariée des Pays de la Loire, avec l’ambition de renforcer notre impact local et de répondre plus efficacement aux besoins du territoire. Aujourd’hui, nous sommes fier·es de célébrer cette première année d’actions concrètes et de belles réussites.
Grâce à l’engagement des bénévoles, des partenaires et des structures locales, nous avons pu :
“En 2024, un collectif regroupant une dizaine de structures engagées sur les questions d’Éducation à la Vie Affective, Relationnelle et Sexuelle (EVARS) en Loire-Atlantique s’est créé. Ce travail en réseau nous permet d’échanger nos expériences, de partager nos expertises et de nous enrichir mutuellement. Ensemble, nous souhaitons développer des outils adaptés aux besoins repérés, réfléchir à des pratiques plus inclusives et favoriser le travail partenarial. Cette dynamique de réseau nous permet d’innover, de nous soutenir face aux défis, de renforcer notre légitimité dans nos pratiques et auprès des publics que nous accompagnons. Dans un contexte dans lequel ces thématiques sont parfois mises en difficulté, le collectif nous donne aussi du poids pour poursuivre nos actions.”
Ophélia pour iKi iKi & François pour disQutons
Depuis sa création, Règles Élémentaires repose sur un pilier fondamental : l’engagement bénévole. À sa création, l’association était entièrement portée par des bénévoles, et c’est grâce à leur engagement que nous avons pu collecter et redistribuer des millions de protections périodiques à travers toute la France. Leur implication sans relâche a été le moteur de notre croissance et le fondement de notre impact.
Aujourd’hui, nos bénévoles sont présent·es sur tout le territoire national, en France métropolitaine mais aussi dans les départements d’Outre-mer comme la Réunion et Mayotte. Ce maillage territorial dense, rendu possible par leur engagement, est une richesse inestimable pour l’association. Les bénévoles jouent un rôle clé à plusieurs niveaux : que ce soit à travers l’organisation ou la participation à des collectes de protections périodiques, ou en représentant l’association lors d’événements et/ou sur des stands, iels permettent à Règles Élémentaires d’être représentée sur le terrain, au plus près des besoins. En 2024, nous avons franchi une étape importante en débutant la mise en place d’un nouveau modèle d’engagement. Ce travail a consisté à mieux définir le rôle des bénévoles au sein de l’association, à structurer leur parcours et à imaginer des stratégies pour engager et fidéliser de nouvelles personnes. Ce chantier ambitieux se poursuivra en 2025, avec l’arrivée d’une personne dédiée à la mobilisation bénévole, qui aura pour mission de consolider cet élan et de démultiplier l’impact de l’association grâce à l’énergie collective des bénévoles.
L’antenne Île-de-France compte une communauté de 240 bénévoles dont 75 régulièrement actif·ves sur le terrain. Le temps consacré à la mobilisation de cette communauté en 2024 a permis de mettre en place 60 actions dont 37 de collecte et redistribution et 15 de sensibilisation grand public. Les bénévoles ont, de fait, participé activement au rayonnement de l’antenne à la fois dans la lutte contre la précarité menstruelle et le tabou des règles.
Cette année a aussi permis de préparer le terrain pour la mise en place d’un processus d’intégration et de formation des bénévoles plus encadré et systématique. Ainsi, une dizaine d’événements conviviaux d’échanges et de formations ont donc été organisés tout au long de l’année.
Cette mobilisation régulière des bénévoles a permis de mettre en lumière la motivation et le potentiel d’engagement de cette communauté active. Elle a aussi été l’occasion de rencontrer plus régulièrement les personnes engagées et de mieux comprendre leurs besoins et envies. Cette préparation a été essentielle dans la création du projet d’intégration et d’engagement des bénévoles mis en place dès janvier 2025 : de nouveaux outils de communication, une diversification des missions et des projets proposés, une montée en compétences des bénévoles réguliers. La communauté bénévole francilienne inaugure et expérimente ce changement de paradigme, d’un engagement très descendant à une dynamique collective et horizontale pour créer et agir ensemble contre la précarité menstruelle.
Depuis février 2022, l’antenne bénévole Règles Élémentaires agit à Mayotte pour lutter contre la précarité menstruelle, malgré des moyens limités et un contexte socio-économique complexe. À Mayotte, 77 % des habitant·es vivent sous le seuil de pauvreté national, contre 14,4 % en France métropolitaine, et 42 % des habitants subsistent avec moins de 160 € par mois, dans un contexte où le coût de la vie est supérieur de 10 % à celui de la métropole.
Cette pauvreté structurelle est aggravée par une crise hydrique persistante, marquée par des coupures d’eau touchant toutes les habitations au moins un jour sur trois. De plus, une grande partie des logements n’est pas raccordée à l’eau courante (29 %), et 60 % sont dépourvus de sanitaires. Ces conditions précaires rendent l’hygiène menstruelle particulièrement difficile.
L’accès aux protections périodiques reste un défi majeur. Le coût élevé des produits (entre 2 et 4 € par paquet) les rend inaccessibles à de nombreuses personnes. Faute de moyens, certaines utilisent des alternatives comme des morceaux de tissu ou des châles, ce qui peut poser des problèmes d’hygiène et de santé. Par ailleurs, les menstruations restent un sujet tabou, bien que la culture mahoraise permette parfois d’aborder cette question dans les cercles familiaux ou religieux. Enfin, des barrières linguistiques et un taux d’illettrisme élevé (59 %) limitent l’accès à l’information et aux initiatives de sensibilisation.
Face à ces enjeux critiques, Règles Élémentaires a mené une mission sur le terrain du 22 novembre au 12 décembre 2024. Cette mission, financée par la DGCS, la DDFE Mayotte, l’ARS Mayotte et la Fondation L’Oréal, avec un budget total de 20 500 €, visait à identifier les besoins spécifiques de la population mahoraise, à proposer des outils adaptés et à renforcer les compétences des acteurs locaux pour garantir une action durable. Cette initiative a permis de poser les bases d’un accompagnement concret et contextualisé, dans l’objectif de réduire les inégalités liées aux règles sur ce territoire.
La mission a débuté par un diagnostic territorial approfondi, au cours duquel 14 entretiens ont été réalisés avec des associations locales, des relais communautaires et des acteurs éducatifs. Ces échanges ont permis d’identifier des problématiques clés, comme le manque de stocks de protections périodiques, les difficultés à aborder les règles dans des contextes éducatifs ou sociaux, et l’impact des coupures d’eau sur l’hygiène menstruelle.
Pour répondre à ces besoins, l’association a également organisé plusieurs formations. Au total, 128 personnes ont été formées. Ces formations ont permis de transmettre des connaissances sur la santé menstruelle, de proposer des outils pédagogiques adaptés et de créer des liens entre les différents acteurs locaux. Les retours ont été très positifs : 90 % des participant·es se sont déclaré·es plus à l’aise pour aborder le sujet des règles avec les publics qu’ils et elles accompagnent.
Suite au cyclone Chido de décembre 2024, la situation sur le territoire mahorais s’est considérablement aggravée. En 2025, nous envisageons donc de pouvoir accompagner au mieux les acteurs et actrices locaux à lutter contre une précarité menstruelle généralisée sur l’île.
2024 a aussi été l’année où s’est concrétisé notre premier projet européen : le Menstrual Education Network (Réseau d’Éducation Menstruelle), soutenu par le programme européen Erasmus + et la Fondation Hippocrène . Regroupant cette année une association belge, BruZelle, et une association nord macédonienne, Tiiiit! Inc., ce réseau européen a vocation à mettre en commun les meilleures pratiques d’éducation menstruelle dans chaque pays.
Pour ce faire, nous avons jugé pertinent de mettre les jeunes au centre de l’éducation menstruelle. En effet, outre l’interconnaissance et l’échange des bonnes pratiques, nous organisons des groupes de travail mixtes avec des jeunes de chacun des pays représentés. L’idée est ainsi de pouvoir être au plus près de leurs vrais besoins et de les faire contribuer à la construction d’une Europe où les règles ne sont plus un tabou ni une entrave.
Parallèlement, Règles Élémentaires a renforcé les actions européennes en prenant attache avec d’autres associations précurseuses sur le sujet, et en amorçant un plaidoyer européen pour que la précarité menstruelle, l’éducation menstruelle et la santé menstruelle soient vraiment prises en compte partout en Europe. En 2025, nous prévoyons de renforcer ce réseau et de développer de nouvelles actions pour penser concrètement une Europe règles-friendly dans laquelle chaque personne qui a ses règles peut faire entendre sa voix.
Règles Élémentaires s’engage à briser les tabous autour des menstruations et à lutter contre toutes les inégalités qui en découlent. Chaque année, nous renforçons notre action en développant de nouvelles initiatives pour répondre aux besoins identifiés sur le terrain. En 2023, nous avons mis en lumière le manque d’éducation menstruelle avec notre campagne du 11 octobre, révélant des chiffres alarmants sur l’absentéisme scolaire et la désinformation entourant les règles. En 2024, nous allons plus loin en proposant des solutions concrètes pour faire évoluer les mentalités et améliorer l’accès à une information fiable et inclusive.
En octobre 2023, à l’occasion de la Journée internationale des droits des filles, nous avons mené une campagne de sensibilisation en collaboration avec l’agence de communication ServicePlan, afin d’imaginer ce que pourrait être une véritable éducation menstruelle. Le baromètre dédié, réalisé avec OpinionWay, mettait en lumière l’absentéisme scolaire des jeunes filles en raison de leurs règles, la prédominance d’émotions anxiogènes telles que la peur ou l’angoisse à l’arrivée des premières menstruations, ainsi qu’un manque général d’information sur ce sujet.
En 2024, à la même date, et parce que nous considérons que les droits menstruels sont une composante fondamentale des droits des filles, nous avons souhaité proposer une solution concrète pour pallier ce déficit d’éducation : la plateforme parlonsregles.fr.
Pour ce lancement, notre campagne de communication s’est articulée autour des fausses informations qui circulent sur les règles, ainsi que des questions et témoignages recueillis sur le terrain, afin de souligner l’importance d’une éducation menstruelle de qualité pour prévenir les inégalités dès le plus jeune âge.
Depuis plusieurs années, Règles Élémentaires agit aussi sur le terrain, ce qui nous a permis de constater les besoins spécifiques des publics avec qui nous travaillons, que ce soit dans des établissements scolaires, des associations qui accueillent des jeunes, ou des clubs sportifs. Parallèlement à ces actions, nous recevons quotidiennement des questions et des demandes de conseils sur les menstruations via nos réseaux.
Le manque crucial d’information sur le sujet des règles fait écho à un véritable besoin d’en apprendre davantage, auquel nous tentons continuellement de répondre de manière innovante et efficace.
Notre réponse face à ce constat : créer un espace rassemblant des ressources fiables, accessibles partout et pour toutes et tous. C’est dans cette optique qu’a été créée Parlons Règles, notre plateforme en ligne articulée autour de trois volets :
Face à l’identification croissante des besoins d’information et d’outillage sur la précarité menstruelle — y compris chez les professionnel·les de tous horizons — Règles Élémentaires, experte en la matière, a développé des actions de formation visant à renforcer leurs compétences et à leur permettre de monter des projets concrets au sein de leurs structures, pour agir localement et durablement.
En avril 2024, Règles Élémentaires est devenue un organisme de formation certifié Qualiopi, une reconnaissance attestant de la qualité de nos processus et de notre fonctionnement. La première formation développée, intitulée “Lutter contre la précarité menstruelle dans les structures médico-sociales : comprendre, prévenir, agir”, est proposée directement au sein des établissements sociaux et médico-sociaux qui souhaitent accompagner un projet de lutte contre la précarité menstruelle, et/ou mieux s’outiller pour prévenir cette précarité dans l’accompagnement quotidien des publics menstrués accueillis.
À l’issue de ces formations, des produits périodiques réutilisables sont proposés aux bénéficiaires des structures, afin de favoriser un premier pas vers une réduction concrète de la précarité menstruelle.
Au fil des mois, l’offre de formation s’est étoffée, avec l’apparition de quatre autres modules :
En 2024, Règles Élémentaires a renforcé son engagement auprès des structures médico-sociales pour lutter contre la précarité menstruelle et améliorer la santé menstruelle des bénéficiaires.
Depuis 2020, le nombre d’associations bénéficiaires a considérablement augmenté, passant de 150 à plus de 1 400. En 2024, cette augmentation a été particulièrement marquée avec une hausse de 80 % par rapport à 2023, soit 408 nouveaux partenaires. De plus, le nombre de demandes de produits a connu une augmentation de 45 % par rapport à l’année précédente. En réponse à cette demande croissante, nous avons réalisé 604 redistributions de dons à 384 associations et structures médico-sociales.
Face à cette augmentation, 2024 a marqué un tournant dans notre manière d’accompagner les associations partenaires. Grâce au développement de notre organisme de formation et à un suivi renforcé, nous avons pu transférer nos compétences aux structures en les formant, en les dotant d’outils concrets et en animant une communauté de professionnel·les engagés dans la lutte contre la précarité menstruelle.
En février 2024, une grande enquête a été lancée auprès de nos 1 094 partenaires afin de mieux cerner leurs actions, leurs besoins et les outils qu’ils attendent de Règles Élémentaires. 198 structures ont répondu, et 16 entretiens qualitatifs ont été menés. L’enquête a révélé que 94 % des structures ont des bénéficiaires en demande de protections périodiques, mais que seules 64 % peuvent en mettre à disposition, et seulement 32 % parviennent à couvrir l’ensemble des besoins.
Les résultats ont également mis en avant un besoin fort d’outils spécifiques : boîtes de mise à disposition, affiches éducatives et livrets pédagogiques. Nous prévoyons de renouveler cette enquête chaque année pour adapter au mieux notre soutien.
Pour renforcer et pérenniser l’impact de nos actions nous avons opéré une évolution dans nos modalités d’intervention auprès des structures de terrain partenaires en 2024.
Après 3 années d’expérience au contact des publics bénéficiaires, nous avons développé des contenus de sensibilisation puis de formation à destination des personnels encadrants au contact au quotidien et dans la durée avec les personnes bénéficiaires.
L’objectif : intégrer au cœur des pratiques des établissements les enjeux de la lutte contre la précarité menstruelle et de santé menstruelle en formant et outillant les personnes qui y travaillent.
En 2024, 19 formations ont été dispensées à plus de 250 personnes dans plusieurs régions (Auvergne Rhône-Alpes, Occitanie, Grand-Est, Pays de la Loire, Provence-Alpes-Côte d’Azur, Normandie, Champagne-Ardenne et Mayotte) en plus des 30 formations dispensées aux partenaires de terrain en Île-de-France.
Chaque participant·e a accès à un “Carnet de stagiaire” et à un espace en ligne contenant des ressources pratiques suite aux formations.
Par ailleurs, 36 sessions de sensibilisation ont été menées auprès de professionnel·les et bénévoles, dont 6 spécifiquement dédiées aux bénéficiaires sous forme d’ateliers ou de cercles de parole, bénéficiant à 232 personnes dont 94 femmes en détention.
En partenariat avec la Croix-Rouge française, nous avons également formé la Chargée d’animation de Lutte contre la précarité menstruelle, sur une période de 6 mois en 4 étapes successives.
Pour faciliter l’accès aux dons et formations, nous avons amélioré notre plateforme de partenariat :
Face à des besoins croissants, nous avons cherché à augmenter les quantités collectées. L’année 2024 a marqué un tournant pour Règles Élémentaires : nous avons organisé nos deux premières collectes nationales en autonomie dans des dizaines de supermarchés et d’hypermarchés à travers la France.
À l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, nous avons lancé la collecte « Règles Solidaires », en partenariat avec l’enseigne Carrefour France, dans 21 magasins répartis sur toute la France métropolitaine. Grâce à la mobilisation de plus de 360 bénévoles, 155 674 protections périodiques ont été collectées en seulement deux jours, les 7 et 8 mars.
En juin 2024, nous avons mené la collecte « Règles de Survie », en partenariat avec la Fondation Monoprix et avec le soutien de la Fondation des Femmes, dans 43 magasins. Cette 8e édition de collecte en partenariat a réuni plus de 650 bénévoles pendant deux journées, les 21 et 22 juin, en France métropolitaine et à Mayotte, permettant de collecter 322 182 protections périodiques.
En décembre 2024, l’association a expérimenté un nouveau format : une collecte nationale organisée en une seule journée, le 7 décembre, par des dizaines de personnes dans les grandes surfaces de leur choix. Ce format innovant a permis de récolter près de 59 000 produits.
Au total, ces collectes ont permis de soutenir plus de 100 associations et structures médico-sociales partout en France, et de couvrir un mois de règles pour près de 28 000 personnes.
Depuis 2020, notre partenariat avec le Groupe Deret nous permet de gérer efficacement la distribution des protections périodiques à grande échelle. Le Groupe Deret reçoit, entrepose et expédie environ 1 million de serviettes jetables par an de la part de la marque Always. Ce don et le mécénat logistique du groupe Deret nous permettent de couvrir les besoins de près de 150 partenaires de terrain chaque année, et ce, aux quatre coins de la France.
En 2024, face à l’augmentation des formations et des dons de produits réutilisables, Deret a élargi son soutien en prenant en charge le colisage et l’expédition de plus de 8 000 colis. Cette évolution a accéléré nos redistributions et optimisé notre circuit logistique. Nous avons reçu des dons de protections réutilisables de la part de : Modibodi, Lola Health, Always, Juva Santé, Total Energies, Fava et Les Petites Choses en 2024.
Au total, en 2024, nous avons envoyé plus d’1,2 million de produits aux entrepôts Deret, dont près de 12 000 culottes menstruelles et 14 000 cups.
En 2024, Règles Élémentaires a poursuivi son engagement en renforçant sa présence digitale et en développant des campagnes de sensibilisation d’envergure. À travers une stratégie de communication dynamique et authentique, l’association a consolidé sa communauté sur les réseaux sociaux tout en attirant de nouvelles personnes autour de la lutte contre la précarité menstruelle et des enjeux de santé menstruelle.
En 2024, Règles Élémentaires a consolidé sa présence sur les réseaux sociaux en renforçant son lien avec sa communauté et en poursuivant une croissance 100 % organique. Avec plus de 36 400 abonné·es sur Instagram, la plateforme reste notre principal canal d’échange et de sensibilisation. Cette année, nous avons misé sur une communication plus proche et authentique, mettant en avant l’équipe, notre quotidien et nos missions pour créer un véritable sentiment d’appartenance. Cette approche a renforcé l’engagement de notre communauté, qui interagit activement avec nos publications, stories et qui commente ou encore nous envoie des messages privés régulièrement en réaction à nos contenus.
Nous continuons d’utiliser Instagram comme un véritable média d’information sur les règles, alternant entre contenus pédagogiques, légers et humoristiques, témoignages et actualités de l’association. Nous avons trouvé un bon équilibre qui nous permet de poursuivre notre croissance et de toucher de nouvelles personnes. Grâce à cette stratégie, on gagne des abonné·es et de la visibilité et surtout on parvient à fidéliser cette communauté grâce à tous les contenus différents déployés.
L’intégration des formats vidéo s’est révélée particulièrement performante, avec plus de 5 millions de vues cumulées sur l’année.
2024 a également marqué notre investissement stratégique sur TikTok, en lien avec le lancement de notre plateforme d’éducation menstruelle Parlons Règles en octobre. Pour atteindre un public plus jeune, nous avons développé des contenus adaptés aux spécificités de TikTok, en cohérence avec les contenus informatifs publiés sur Parlons Règles. Ce pari a porté ses fruits, avec plus de 251 848 vues sur nos publications TikTok, contribuant ainsi à diffuser encore plus largement des informations essentielles sur les règles.
Pousser des nouvelles thématiques, faire émerger des nouveaux sujets importants, est dans l’ADN de Règles Élémentaires depuis ses débuts. Alors même que le terme précarité menstruelle était très peu connu en 2015, Règles Élémentaires a réussi en quelques années à en faire un vrai sujet de santé publique.
Dès lors, nous poursuivons ce travail important, chaque année, grâce à des campagnes de communication et de sensibilisation qui nous permettent de mettre sur la table des nouvelles thématiques importantes et de pousser largement notre plaidoyer.
2024 a été marqué par les Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris, et forcément on ne pouvait pas passer à côté de cette opportunité de mettre en lumière les règles et leurs répercussions sur la pratique sportive des jeunes filles. Grâce à notre partenaire, le Fondaction du football, nous avons pu mener une enquête auprès de 622 joueuses de football entre 11 et 18 ans et c’est à l’occasion du 28 mai, journée internationale de l’hygiène menstruelle que nous avons révélé ces nouveaux chiffres.
L’équipe communication s’est rendue en amont de la campagne au club de football Lyon La Duchère pour accompagner l’équipe sensibilisation et pouvoir capter des images des sensibilisations, des entraînements mais aussi interviewer les coachs et les jeunes filles pour créer du contenu inédit.
Cette année, grâce à nos campagnes nous avons pu à la fois apporter des solutions et faire émerger de nouvelles thématiques.
En 2024, Règles Élémentaires a connu une croissance significative de son équipe, avec 10 recrutements réalisés sur l’année, soit une augmentation de plus de 35% de l’effectif total. Cette expansion a permis non seulement de renforcer les pôles existants, mais aussi de structurer de nouveaux axes stratégiques, consolidant ainsi l’action de l’association à long terme.
L’année s’est divisée en deux phases de recrutement :
L’année 2024 a également été marquée par une stabilisation des effectifs, avec 5 postes pérennisés en CDI issus d’anciens contrats à durée déterminée :
Cette croissance s’est accompagnée de la consolidation de nouveaux axes stratégiques, avec la mise en place de :